SOS GARGANTA
Esta página é para quem utiliza a voz profissionalmente.
É uma coletânea de providências, truques e cuidados para ajudar na manutenção do instrumento de trabalho.
SOS GARGANTA
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A VOZ
2 Adquira o hábito de gargarejar com água morna e sal. ( pouco sal )
3 Para garganta inflamada faça gargarejo com AS (adulto) moído em meio copo d'água. ( consulte antes seu médico )
4
Para limpar a mucosidade ( catarro ) presa na garganta evite o "harnnn"
e faça : "ARRRRRRRRRRRRRRR" línguo-palatal,
trepidando a língua no "céu da boca". ( NÃO FAÇA
GUTURAL!!! )
5 Não chupe habitualmente nenhuma pastilha de mercado. Nada que contenha álcool ou menta. Salvo por recomendação médica, é claro !
6 Para garganta inflamada, envolva o pescoço com um lenço grande levemente embebido em álcool e vinagre.( Não é para ingerir )
7 Inimigos da garganta: álcool, fumo, gelado, quente demais, conversar depois de cantar, conversar em festa ou em boate em voz alta, ar condicionado, friagem,
8 Beber 2 litros de água por dia, ou o suficiente para a urina estar incolor.
CONSULTE SEMPRE O SEU OTORRINOLARINGOLOGISTA
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